Ostatnio dodane:
Wpływ diety na zdrowie hormonalne kobiet
Dieta ma ogromny wpływ na zdrowie hormonalne kobiet. Odpowiednio zbilansowane posiłki, bogate w zdrowe tłuszcze, białko i błonnik, mogą pomóc w regulacji cyklu menstruacyjnego oraz zmniejszyć objawy PMS. Warto wybierać naturalne produkty, unikając przetworzonych.